Welche Wirkung hat Gerstengras auf den Körper?

Gerstengras zählt durch seine vielseitig wertvollen Inhaltsstoffe zu den wichtigsten Getreidearten.Den Ursprung findet die Pflanzenart im Vorderen Orient und gehört mit zu den ersten angebauten Getreidearten, die den Menschen wertvolle Nährstoffe bietet. Welche Wirkung hat Gerstengras auf den Körper? weiterlesen

Warum mit dem Rauchen aufhören häufig zur Gewichtszunahme führt

Menschen, die aufhören zu rauchen, fürchten eine Gewichtszunahme. Die Sorge nach dem Rauchstopp an Gewicht zuzulegen ist berechtigt, denn Nikotin hemmt den Appetit und führt zu typischen Veränderungen des Stoffwechsels. Warum mit dem Rauchen aufhören häufig zur Gewichtszunahme führt weiterlesen

Spin-Bike gebraucht kaufen? Darauf sollten Sie achten!

Wer ein Spin-Bike kaufen möchte, sollte erst einmal nach einem gebrauchtem Bike suchen, denn der Anschaffungspreis für ein neues Gerät ist in der Regel sehr hoch. Gerade dann, wenn erst mit dem Training begonnen werden sollte und noch nicht fest steht, ob das Bike dauerhaft genutzt wird, ist es sinnvoll, „Klein“ anzufangen. Spin-Bike gebraucht kaufen? Darauf sollten Sie achten! weiterlesen

Die Top Crosstrainer aus aktuellen Tests im Überblick

Wer sich in den eigenen vier Wänden fit halten möchte, liegt mit der Anschaffung eines Crosstrainers genau richtig. Diese Geräte bewirken, dass alle großen Muskelgruppen beim Training angesprochen werde und stärken nebenbei auch noch das Herz-Kreislauf-System. Die Top Crosstrainer aus aktuellen Tests im Überblick weiterlesen

Welche Ernährung unterstützt beim Ausdauersport?

Wer Ausdauersport macht, sollte seinen Körper dabei unterstützen, genug Reserven und Kraft zu haben, um beste Leistungen zu erbringen. Hier ist eine gesunde Ernährung wichtig, die viel Eiweiß aber auch ausreichend Kohlenhydrate enthalten sollte. Welche Ernährung unterstützt beim Ausdauersport? weiterlesen