Protein-Shakes kennt man normalerweise nur aus dem Fitness- und Sportbereich. Dass sie aber auch in verschiedenen Diäten helfen können in kürzester Zeit schnell abzunehmen, wissen nur wenige. Doch wie genau verhelfen Protein-Shakes das ungewollte Körperfett zu reduzieren? „Helfen Protein-Shakes beim Abnehmen?“ weiterlesen
„Emotionale Intelligenz“ wird immer gefragter. Zum Beispiel dann, wenn im Rahmen einer personellen Neubesetzung, Personen ausgewählt werden sollen. Doch was ist emotionale Intelligenz eigentlich und kann sie irgendwie gesteigert werden? „Was ist emotionale Intelligenz?“ weiterlesen
Das Immunsystem wird täglich mit zahlreichen Krankheitserregern konfrontiert. Seine Aufgabe ist es, diese in Schach zu halten, damit eine Krankheit keine Chance hat. Ist das Immunsystem geschwächt, kann es nicht korrekt arbeiten. Man hat es aber selbst in der Hand, seine Abwehrkräfte mit natürlichen Mitteln wie etwa der Homöopathie zu stärken. „Mit Homöopathie das Immunsystem stärken“ weiterlesen
Johanniskraut ist bereits seit der Antike eine beliebte Heilpflanze und galt als Pflanze mit Zauberkräften. Vor allem als Mittel gegen depressive Verstimmungen ist die Pflanze bestens bekannt. Als Hypericum perforatum hat es auch Einzug in die Homöopathie gehalten. „Johanniskraut (Hypericum Perforatum) als Homöopathisches Mittel“ weiterlesen
Vitamin C ist für viele Vorgänge in unserem Körper wichtig. Herrscht nun ein Mangel vor, kann es zu den Symptomen wie Müdigkeit, Schwäche, schlechte Wundheilung, erhöhte Infektionsgefahr bis hin zum Skorbut kommen, welches wiederum andere Krankheiten begünstigt. „Vitamin C Mangel: Was sind Symptome und Folgen?“ weiterlesen
Gicht ist eine Wohlstandskrankheit, bei der sich Harnsäurekristalle in den Gelenken ablagern. Die Beschwerden treten anfallsartig auf, sie äußern sich durch rote, geschwollene und schmerzende Gelenke. „Gicht: Welche Ernährung und Diät ist ratsam?“ weiterlesen
Unbestritten ist, dass sie sogenannte Acai Beere, zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe besitzt. Genau wie viele andere die Ecken verspricht auch die Diät mit dieser wäre und lang anhaltende Erfolge. Doch was steckt genau dahinter? Kann die einfache Einnahme schon zu einer Gewichtsreduktion führen? Wir wollen die Vor- und Nachteile dieser Diät beleuchten und sagen wie es wirklich aussieht. „Mit der Acai Beere abnehmen: Diese Diät kaufen? (Test & Erfahrungen)“ weiterlesen
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die weit verbreitet ist und auf der Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) basiert. Entwickelt wurde sie 1926 von dem Psychiater Johannes Heinrich Schultz. Durch spezielle Übungen sind Personen in der Lage ein tiefe Entspannung des gesamten Körpers herbeizuführen und somit unwillkürliche Körperfunktionen zu stabilisieren. „Autogenes Training: Wie funktioniert die Entspannungstechnik?“ weiterlesen
Die Lungenentzündung ist gerade im Anfangsstadium kaum zu erkennen und wird häufig mit einer Bronchitis verwechselt. Gerade für ältere Menschen, aber auch für Kleinkinder kann die fehlende Früherkennung schwere Folgen nach sich ziehen. „Lungenentzündung? Bei welchen Symptomen sofort zum Arzt?“ weiterlesen
